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Cuando hablamos de salud, solemos pensar únicamente en no estar enfermos. Sin embargo, la Organización Mundial de la Salud define la salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Eso significa que estar saludable va mucho más allá

La mayoría de las personas acude al médico únicamente cuando siente dolor, malestar o algún síntoma evidente. Sin embargo, la medicina moderna ha demostrado que el verdadero secreto para vivir más años y con mejor calidad de vida está en la prevención. Detectar enfermedades a tiempo, cuidar lo que comemos,

IntroducciónHablar de calidad de vida no es solo hablar de cuántos años vivimos, sino de cómo los vivimos. La medicina moderna nos recuerda que los buenos hábitos no son simples consejos de moda, sino verdaderas herramientas para mantenernos activos, felices y saludables. La diferencia entre una vida con energía y